rodinamo.ru

Как пережить развод с ребенком на руках

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 1

6. Позаботьтесь о здоровье

Тело и психика неразрывно связаны. Когда психика страдает, тело должно быть ей крепким подспорьем, чтобы выдержать весь накал страстей.

Питайтесь правильно, соблюдайте режим сна и отдыха, будьте физически активной. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе, заряжая тело энергией и стимулируя в организме выработку эндорфинов, гормонов счастья, которые вам необходимы в этот период.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 2

3. Дозируйте негатив по часам

Злость, страх, уныние, отчаяние, смятение и другие негативные чувства — это нормально. Нужно пережить их и позволить психике отреагировать на них, чтобы они не осели внутри вас в виде неврозов или других психических отклонений.

Но ваша задача сейчас — пережить этап развода, остаться в ресурсном состоянии для того, чтобы жить и двигаться дальше, заботиться о себе и своих детях. Поэтому учитесь управлять эмоциями.

Страдайте «по часам». Выберите два часа в неделю, когда погружаться в негативные переживания, размышления и эмоции. Если волна негатива накрывает в другое время, скажите «стоп» и вернитесь к этим мыслям в обозначенные часы.

Техника отсрочки позволит сохранить работоспособность, так как мыслительные жвачки, негативные эмоции и страдания забирают много сил, которые и так сейчас в дефиците.

9. Объясните детям, что их вины в разводе нет

Дети очень болезненно воспринимают развод родителей. Они перекладывают вину на себя. Не игнорируйте переживания и чувства детей, обсуждайте с ними их сомнения и страхи. Не уходите от темы развода, не отмалчивайтесь. Если дети спрашивают о разводе, проговаривайте с ними эту тему столько, сколько им нужно. Но в разговоре акцентируйте внимание на том, что их вины в случившемся нет.

Как не надо спасать отношения

Когда напряжение достигло предела, а злость или обида не оставляют возможности посмотреть в глаза партнеру, нам кажется, что настало время принять радикальные меры. Стоит ли спасать отношения? «Не рубите сплеча», — предостерегает психотерапевт Эндрю Маршалл. Попробуйте сначала более простые и «мелкие», на первый взгляд, шаги навстречу друг другу.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 3

4. Вернитесь в состояние «здесь и сейчас»

Сделайте акцент на том, что происходит с вами прямо сейчас. Что видите за окном? Деревья? Какие они — высокие или низкие, какой формы листочки на деревьях, какого они цвета? Откройте окно, вдохните свежий воздух. Что ощущаете в легких?

Верните мысли и ощущения в реальное время из прошлого или будущего. Ни прошлого, ни будущего не существует в текущем моменте. Почаще возвращайтесь в состояние «здесь и сейчас», это даст возможность переключиться с негативных мыслей и снизить тревогу.

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 4

Помните правило: надеть кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка? То же действует и в ситуации развода — сначала стабилизируйте собственное состояние, иначе не сможете помочь ребенку. Что нужно сделать, чтобы привести себя в чувство?

10. Создайте детям атмосферу эмоциональной безопасности

Дети воспринимают мир по реакции родителей. По тому, как вы реагируете на ситуацию, они судят о глобальности изменений в их личной вселенной. Если вы в апатии, депрессии или еще хуже — в агрессии, для них это будет окончательным крушением их собственного мира.

Они будут думать: раз маме так плохо, значит, их жизнь под угрозой и надежды на благополучное разрешение ситуации нет. Создайте детям атмосферу безопасности, постарайтесь в их присутствии вести себя позитивно, спокойно, расслабленно, доброжелательно. Убедите детей в том, что все будет хорошо. Для этого поверьте в это сами.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 5

Об авторе

Ирина Камбулова — психолог, транзактный аналитик, танцевально-двигательный психотерапевт.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 6

5. Не стесняйтесь просить о помощи

Иногда страх показаться слабым, неуспешным или хуже остальных мешал нам просить о помощи. Не закрывайтесь в себе, не отказывайтесь от помощи, не пытайтесь героически вытянуть все самостоятельно. Просите и принимайте помощь. Встретить детей из школы, купить продукты, помочь с уборкой — многие из вашего окружения будут рады помочь.

7. Заключите с собой контракт на удовольствие

Напишите список вещей, которые приносят вам удовольствие. Танцы, рисование, сладкий чай, кино, теплый плед, красивая свечка, ароматный крем для тела. Пусть это будут самые незначительные вещи, главное, чтобы они давали вам ощущение счастья и удовольствия.

Заключите с собой договор: хотя бы раз в день будете дарить себе по одному пункту из списка. Это поможет соблюдать в жизни столь необходимый баланс между удовлетворением и фрустрацией.

Теперь, когда по кислородной маске пошел воздух и вам стало чуть легче дышать, помогите ребенку.

1. Осознайте, что с вами происходит

Проживание развода схоже с гореванием по умершему. Женщина проходит те же стадии:

  • шок — женщина не верит в произошедшее;
  • гнев — приступы неконтролируемой агрессии, злости, ненависти;
  • торг — женщина согласна на все, лишь бы вернуть мужа;
  • осознание — приходит понимание произошедшего, нередко возникает депрессия и апатия;
  • принятие — женщина принимает факт развода, смиряется с действительностью, начинает строить жизнь дальше.

Осознание, в какой стадии проживания развода вы сейчас находитесь и какие эмоции и переживания ей присущи, это уже поддержка в состоянии кризиса.

2. Возьмите тайм-аут

Первые 2-3 месяца после развода самые тяжелые. Это так называемая «фаза шока», а в состоянии шока есть риск наделать кучу ошибок. Поэтому, во избежание необдуманных и импульсивных поступков, разрешите себе взять тайм-аут и не принимать никаких важных решений в течение этого периода. Пусть мозг и психика вернутся в более-менее стабильное состояние, когда вы сможете мыслить трезво и рационально.

8. Никогда не настраивайте ребенка против супруга

Дети всегда бессознательно идентифицируют себя как 50% мамы и 50% папы. Если вы будете им говорить, какой у них никчемный и непорядочный отец, они всегда будут брать эти слова на свой счет — ведь наполовину они идентифицируют себя с отцом.

Весь негатив, который вы направляете на супруга, вы автоматически направляете и на своих детей. Невозможность отделить себя от отца и при этом желание угодить матери создает у ребенка неразрешимый внутренний конфликт, который может привести к печальным последствиям.

Образ матери: как он влияет на дочь?

Становление женщины невозможно без материнской фигуры. Что бы ни происходило, всегда присутствует женский образ, с помощью которого девочка понимает, что это такое — быть женщиной. Раз уж я родилась девочкой, то что из этого следует. А следует очень разное, порой противоположное. В зависимости от того, какие отношения между матерью и дочерью, будут заложены основы женственности.

Кто разводился с мужем , имея маленького ребенка ?

Как сложилась ваша жизнь после развода с мужем при наличии маленького ребенка..

Развод и ребенок

Сколько по времени и как вы разводились, имея маленького ребенка?

Развод с маленьким ребенком

кто разводился с совсем маленьким ребенком на руках — как пережили развод? Тяжело ли и как справлялись? Кто помогал? Ребенку 8 мес. Разводимся по причине что не можем достичь понимания, постоянные скандалы. Переживаю за ребенка из-за этого, но и жить с этим человеком не могу, чуть что переходит на крик, может толкнуть в порыве эмоций, общего языка найти не можем. Родители сказали что помочь не смогут, т.к немолодые уже и у них своя жизнь. Идти жить куда есть. Морально просто тяжело и муж не поддерживает развод, но сам понимает что так жить невозможно. Поделитесь своими историями

Мужу отдайте ребенка, пусть с ним сам возится, сразу тише воды ниже травы станет

Вот только что были такие же темы и название такое же,ещё кто-то не понял,развод с ребёнком или все же развод с мужем,есть маленький ребенок

Подождите, пока ребенок не пойдет в садик, а вы на работу, уже будет полегче.

Подождите с разводом! У Вас послеродовая депрессия, вполне возможно! Разводом Вы свою жизнь сейчас ТОЧНО не улучшите! Лучше попросите мужа на некоторое время давать Вам возможность отдыхать от ребенка и посвящать время себе — глядишь, все и наладится!

как это идти жить,куда есть? у вас у родителей в квартире,наверное,своя доля,смело идите. родителям таким вообще поражаюсь,дочери плохо,ещё они пинают, сами говорят,что старые,так хоть в старости свои грехи исправьте,помогите дочери.

Автор развестись всегда успеете. Потерпите. Рождение ребенка это стресс и для М и для Ж, поэтому то, что в семье участились скандалы — норма, через это все проходят. Ребенок подрастет будет легче.

Подождите с разводом! У Вас послеродовая депрессия, вполне возможно! Разводом Вы свою жизнь сейчас ТОЧНО не улучшите! Лучше попросите мужа на некоторое время давать Вам возможность отдыхать от ребенка и посвящать время себе — глядишь, все и наладится!

кто разводился с совсем маленьким ребенком на руках — как пережили развод? Тяжело ли и как справлялись? Кто помогал? Ребенку 8 мес. Разводимся по причине что не можем достичь понимания, постоянные скандалы. Переживаю за ребенка из-за этого, но и жить с этим человеком не могу, чуть что переходит на крик, может толкнуть в порыве эмоций, общего языка найти не можем. Родители сказали что помочь не смогут, т.к немолодые уже и у них своя жизнь. Идти жить куда есть. Морально просто тяжело и муж не поддерживает развод, но сам понимает что так жить невозможно. Поделитесь своими историями

Родить матка хочет от альфы, а он для семьи не подходит. А содержать должен бета. Но ты ему не давала, а придется иначе останешься голодной. Да здравствует развод, впереди рпзвеселая жизнь и скачка по ровым членам.

Гость
Родить матка хочет от альфы, а он для семьи не подходит. А содержать должен бета. Но ты ему не давала, а придется иначе останешься голодной. .

Ох уж этот Новоселов. И почему в дикой природе не так, он умолчал))). В большинстве видов у приматов самцы альфа и бета конкурируют между собой. Из-за конкуренции они тратят меньше на самок. Поэтому большая часть потомства получается не от альф и бет, а от условных «гамм» — которые не тратят времени на выяснение кто круче (ну там еще другие ранги есть, но их упустим для простоты).

Я бы подождала. Вам одной будет очень сложно.

Меня муж бросил с 3 детьми:11 лет, 2 года и 7 месяцев. Есть кому помочь, но от ощущения предательства и от усталости хочется в петлю залезть. Кажется, что так всем легче будет.

У нас так же было, счас ребёнку 11 месяцев, стало на много проще и спокойнее в плане отношений. Немного потерпите это пройдёт, мы тоже чуть не разводились.

развод, измена, ребенок

5-летнюю австралийку, у которой в два года началось половое созревание, введут в искусственный климакс Статья

кто разводился с совсем маленьким ребенком на руках — как пережили развод? Тяжело ли и как справлялись? Кто помогал? Ребенку 8 мес. Разводимся по причине что не можем достичь понимания, постоянные скандалы. Переживаю за ребенка из-за этого, но и жить с этим человеком не могу, чуть что переходит на крик, может толкнуть в порыве эмоций, общего языка найти не можем. Родители сказали что помочь не смогут, т.к немолодые уже и у них своя жизнь. Идти жить куда есть. Морально просто тяжело и муж не поддерживает развод, но сам понимает что так жить невозможно. Поделитесь своими историями

Гость , напиши мне на почту [email protected] очень нужна твоя помощь по етому поводу

Вы в итоге развелись? у нас ребенку пол года, очень ее любим, но живем с мужем уже давно просто как «знакомые». когда была беременна, были разочарования и обиды, и в итоге все это сейчас привело к тому, что от чувств ничего не осталось, полное равнодушие. Скандалов нет, но просто постоянное напряжение. Думаю, как быть..

Я разошлась с мужем, когда ребенку было 2 года. Жили у его родителей недолго. Муж завел себе подружку, сам потом сказал об этом. Было очень жутко слышать об этом, но я справилась. И решила уехать от него. Чтобы не видеть его романтические отъезды. Он просил остаться. Родители его тоже уговаривали. Типа, погуляет и остановится. Но я явно решила, что жить потом с ним не смогу. И сын будет видеть эти ссоры. Уехала далеко. к своим родителям поближе. Вскоре вышла на работу. И подала на развод. Сын уже сам стал отцом и никогда не выразил мне претензий. Я с ним всегда разговаривала откровенно. Он знает об отце. Но тот никогда не искал связи с сыном. Был еще два раза женат. И родились еще два сына. Винит меня за тот отъезд. Знакомые передавали. Но на связь не шел самостоятельно. Так что его бла бла пусть останутся там. Вот такая история.

Вы в итоге развелись? у нас ребенку пол года, очень ее любим, но живем с мужем уже давно просто как «знакомые». когда была беременна, были разочарования и обиды, и в итоге все это сейчас привело к тому, что от чувств ничего не осталось, полное равнодушие. Скандалов нет, но просто постоянное напряжение. Думаю, как быть..

Добрый день. Какие сейчас у вас взаимоотношения? Вы попрежнему знакомые? У нас ровно такая же история. Ребенку 6 месяцев. хочу развестись.

Как помочь ребенку

Дети очень чувствительны, они замечают малейшие изменения и холодок в отношениях родителей. Бессознательно они идентифицируют себя как 50% от мамы и 50% от папы. Разговоры о том, какой плохой один из супругов воспринимаются как личная обида. Не спрашивайте, не ставьте чадо перед выбором, кого из вас двоих он любит больше. Подобный выбор довольно сложный и может травмировать. Весь негатив, направленный на одного из супругов, автоматически направляется и на ребенка, который не может себя отделить от отца. Желание угодить маме, создает внутренний конфликт, который впоследствии становится глубокой эмоциональной травмой.

Чтобы минимизировать переживания ребенка, не игнорируйте их, говорите о сомнениях и страхах, которые испытывает ваше чадо. Пытаясь скрыть развод, вы только сделаете хуже. Если дети спрашивают, отвечайте на вопросы честно, акцентируя их внимание на том, что они не виноваты в происходящем. Решая задачу, как пережить развод с двумя несовершеннолетними детьми, отметим, что нет однозначного совета, который одинаково эффективен в любой семье. Все зависит от взаимопонимания, степени доверия. Главная задача – объяснить ребенку, что после развода родители не станут любить его меньше.

[3]

Дети воспринимают окружающий мир, глядя на отношение родителей к происходящему. По вашей реакции на ситуацию, они определяют глобальность изменений в собственной жизни. Когда мама находится в апатическом, депрессивном или, что еще хуже, агрессивном состоянии, происходит полное крушение мира ребенка. Создайте вокруг него атмосферу любви, безопасности, ведите себя расслабленно, сохраняйте спокойствие. Но чтобы убедить, что все будет хорошо, нужно поверить в это самой. Только счастливая и психически здоровая мать способна воспитать счастливого ребенка.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 9

Чтобы облегчить переживания, поделите ответственность: например, бывший муж забирает ребенка на выходные или ежедневно встречает после школы, вы – делаете домашнее задание и отводите на учебу по утрам.

Что значит развод для женщины

Согласно данным статистики, более 60% супружеских пар распадаются после первых пяти лет совместной жизни. Даже в современном обществе женщина более уязвима и сложнее переносит разрыв, даже если его инициатором была она. Связано это с рядом психологических факторов:

  • девушки ориентированы на семью, создание уюта, сохранение семейного очага. Мужчины отдают предпочтение работе и погружаются в нее при расставании. Оставшись одинокой, женщины больше винят себя в том, что не сохранили теплоту отношений;
  • наладить личную жизнь после развода женщине сложнее, особенно, если она осталась с ребенком или двумя. Зависит это не от соотношения мужчин и женщин в обществе, а от нежелания сильного пола брать на себя ответственность за воспитание;
  • после развода, зачастую дети остаются с матерью, а значит, она берет на себя двойную ответственность.

Безусловно, это не аксиома. Второй брак может стать успешнее предыдущего, а новый муж – любящим отцом. Все зависит от восприятия ситуации, способности выстоять и идти дальше. По мнению некоторых психологов, чтобы пережить развод с маленьким ребенком, женщина проходит несколько этапов. По глубине переживания они схожи со смертью близкого человека.

Девушка не осознает реальность происходящего, не может принять соответствующие меры для решения проблемы. В период эмоционального оцепенения наступает полная апатия, нежелание брать на себя ответственность. За видимым безразличием скрывается сильное потрясение. Длиться состояние шока может от нескольких дней до месяцев. Подобный ступор может возникнуть даже у жен, которые сами стали инициатором развода. Лучшее, что нужно сделать в этот период – осознать происходящее, разобраться в эмоциях.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 10

На этом этапе приходит осознание реальности, в памяти всплывают прошлые обиды, возникают вопросы, ответов на которые нет. С вопросами появляется чувство гнева, обиды не только на себя, но и на близких, друзей, мужа. Неконтролируемые всплески агрессии, желание отомстить мешают пережить развод с грудным ребенком, не дают двигаться дальше.

Поиск вариантов, как повернуть время вспять, отменить все сказанное и вернуть прошлые чувства. Женщину одолевает чувство вины за разрыв, однако не стоит поддаваться ему. Это приведет к депрессии и саморазрушению.

Приходит понимание случившегося, душевная боль становится невыносимой. Если самостоятельно справиться не удается, лучше обратиться к психотерапевту. Депрессия не дает возможности двигаться к счастливому будущему.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 11

Приняв изменения, можно вернуться к нормальной жизни с новыми знакомствами, планами и целями на будущее. Обретя свободу, женщина видит плюсы в случившемся, освобождается от накопленного негатива, а прошлые обиды становятся источником ее энергии.

Невозможно пережить развод с тремя маленькими детьми, пропустив хотя бы один из этапов. В среднем на преодоление всех стадий требуется год с момента расставания.

Как пережить развод, если есть дети

По глубине эмоциональных переживаний развод похож на стихийное бедствие, крах ожиданий. Самое сложное в этот период – сохранить спокойствие и самообладание, особенно если речь идет не только о себе, но и о детях. Как пережить развод, если есть дети, научиться жить дальше? Не важно, кто виноват и что послужило катализатором, расторжение брака – результат выбора обоих супругов, который нужно принять. Главное правило во время крушения самолета – сначала позаботиться о собственной безопасности, только тогда можно помочь ребенку. Чтобы вернуть себе душевное равновесие требуются колоссальные затраты психофизических ресурсов. Где брать силы на преодоление сложностей? Как пережить развод с ребенком на руках, разберемся в сегодняшней статье.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 12

После развода

Как пережить развод женщине, оставшись с ребенком? После прохождения всех этапов, принятия ситуации, важно продолжать жить дальше, радоваться каждой новой возможности. Психологи рекомендуют следовать ряду советов, которые вернут вас к жизни.

    Поменяйте свое отношение

Не нужно таить чувство обиды на бывшего супруга, считать его виновником несчастий. Случившегося не изменить и этот факт останется неизменным. В конфликте всегда виноваты оба, поэтому найдите в себе силы на прощение. Это поможет успокоиться, увидеть новые перспективы.

Только позитивный настрой

Каждый человек сам создает свою реальность. После развода многие женщины зацикливаются на негативе, видят перед собой только одиночество. Заботьтесь о психологическом и психическом здоровье, занимайтесь спортом, больше гуляйте, встречайтесь с друзьями. Это способствует выработке эндорфина – гормона счастья. Измените прическу, место жительства, а может, и работу. Познакомьтесь с новой собой, полюбите ее.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 13

Знакомство с новыми людьми развеет одиночество, поможет справиться со стрессом, вернет уверенность в себе, собственных силах. Главная задача после развода – жить настоящим, каждым моментом. Наслаждайтесь происходящим, возможностью узнать других людей.

Без резких движений

Первое, что начинают делать некоторые женщины после развода – искать нового претендента на роль мужа. Заводить отношения – не лучшая стратегия. Как правило, быстрые связи не приведут ни к чему хорошему, ведь былые обиды не пережиты, а страсти не остыли. Только достигнув гармонии с собой, полнового душевного равновесия можно вступать в новые отношения, оставив прошлое позади.

Заглушить внутренние переживания некоторые пытаются работой, уходят в нее с головой, забывая об окружающем мире. Чередуйте работу с отдыхом, проводите больше времени с детьми на природе, отправляйтесь в совместные путешествия, не забывайте уделять время себе. Отдохнувшая, ухоженная женщина сияет изнутри. Помните, что мужчины обращают внимание на блеск в глазах. Круглосуточным сидением на работе здорового блеска не добиться.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 14

К рекомендациям специалистов можно прислушиваться, но главное, слушать голос сердца. Научитесь понимать свои желания и осуществляйте их. Только так можно достигнуть абсолютного счастья, справиться с любыми жизненными сложностями.

Как пережить развод с грудным ребенком на руках?

Как пережить развод с грудным ребенком на руках?

Сообщение Chrysalide » 07 янв 2009, 11:49

Здравствуйте! Меня зовут Аля! Я хочу поделиться своей историей. Может, вы поможете мне! Ваша история:

Здравствуйте! Мне 21 год, четыре месяца назад у меня роодилась дочь, а месяц назад нас бросил муж! Все началось с того, что он попросил меня о помощи, сказал, что ему срочно нужно 10.000 руб. Мне пришлось занимать деньги на своей фирме, под собственную долю. Ситуация в фирме была тяжелая и мне поставили четкие сроки, когда я должна была вернуть эти деньги. В пятницу я их отдала мужу, в понедельник он должен был их вернуть, а во вторник обещал, что отдаст мне деньги. Но, в понедельник вечером мы поругались и он ушел. Неделю он не брал трубку мобильного телефона, деньги он естественно не вернул и ни копейки нам с дочерью не оставил! потом он позвонил и сказал, что у него другая, которая его не пилит, деньги на ребенка (т.к. нет ребенка) не просит и постоянно занимается с ним сексом. Говорит, что он ее не любит, просто постоянно с ней спит! Сексуальная жизнь у нас была нормальная и постоянная, к слову сказать. Ребенкоом он не интересуется, не помогает. Сказал, что мы ему не нужны. Мне очень тяжело и плохо.

Минутка радости

Каждый день тебе нужно доставлять себе какое-то, пусть и незначительное, но удовольствие. Будь то ванная при свечах или же прослушивание любимой музыки, или хобби, или чтение книг, ароматерапия… Выбирай сама, чем ты себя будешь поощрять. Это поможет тебе восстановить баланс положительных и отрицательных эмоций.

Поставь жизнь на паузу

После развода внутреннее состояние женщины крайне уязвимо. Поэтому в этот момент запрещено принимать важные решения или совершать необдуманные, импульсивные поступки. Специалисты рекомендуют воздержаться от этого в течение трёх месяцев. За это время женщина успеет прийти в себя, более-менее восстановить внутренний баланс и снова обрести гармонию. Только когда мозг и психика будут готовы к принятию адекватных решений, можно начинать совершать какие-то действия.

Проси помощи

Даже если ты воплотила все эти пункты в жизнь, никто не может гарантировать тебе моментального возвращения к привычной жизни. Поэтому после развода тебе необходимо просить помощи у близких и друзей. В этом нет ничего плохого. Поверь, некоторые родственники будут даже счастливы пообщаться с твоими детьми или помочь по хозяйству. Не загоняй себя окончательно.

Береги себя

Наверняка ты слышала, что все болезни случаются от нервного стресса. Развод — особенная нагрузка на твою психику. Поэтому тут важно позаботиться о своём организме. Не забывай питаться, желательно, правильно, гулять, заниматься спортом. Всё это нужно для того, чтобы в организм поступали гормоны счастья и наступала релаксация. В противном случае ты рискуешь серьёзно подорвать своё здоровье.

2. Они не виноваты

Дети не должны думать, что они являются виновниками вашего развода. Им и так сейчас очень трудно, так что будь максимально внимательна к ним. Не игнорируй их просьбы в беседах, прислушивайся к мыслям и выражай поддержку. И самое главное: донеси мысль о том, что они ни в коем случае не виноваты в разводе родителей.

1. Не настраивай против

Одна из самых распространённых ошибок разведенных родителей — настраивание детей против партнёра. Но малыши — часть вас двоих и именно так воспринимают себя в жизни. Если ты негативно отзываешься об их отце, тем самым ты загоняешь детей во внутренний конфликт. Ведь они хотят тебе угодить, но в них есть часть и от отца. Неужели ты и их ненавидишь так же сильно и считаешь никчёмными? Чтобы у малышей не возникало таких мыслей, следи за тем, что и как ты говоришь об их отце.

Как пережить развод женщине с детьми

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 17

Развод – болезненный период в жизни. А если в браке ещё родились дети, его вдвойне сложнее пережить. Но выход есть. Мы задали вопрос психологам и получили несколько советов о том, как женщине с детьми пережить развод и выйти из личностного кризиса.

Для начала крайне важно восстановить своё душевное равновесие. Потому что несчастная мать ровным счётом ничего не сможет дать своим детям. Кроме того, малыши чувствительны к настроению взрослых. Если они поймут, что мама не может справиться с переживаниями, в них также зародится чувство опасности за свою жизнь. Так что прежде всего стабилизируй своё внутреннее состояние, а после этого уже начинай выстраивать схему воспитания детей.

Живи сейчас

Не надо ворошить в памяти прошлое и строить долгоиграющие планы. Твоя задача после развода: жить здесь и сейчас. Пока ты находишься в этом состоянии, у тебя не будет возможности чувствовать горечь последних событий. Обращай внимание на любые мелочи, гуляй, общайся с людьми, занимайся любимым делом. Наслаждайся моментом, ведь он больше никогда не повторится. И пусть твоим правилом на ближайшие дни станет знаменитая фраза Скарлетт О’Хары из романа Маргарет Митчелл «Унесённые ветром»: «Я подумаю об этом завтра».

Создай расписание

Для своей грусти и ненависти. Понятно, что первое время будет тяжело сдерживать свои эмоции внутри. Временами ты будешь хотеть плакать, кричать, ненавидеть весь мир. Чтобы эти эмоции не застали тебя в самый неподходящий момент и не мешали твоей работоспособности и привычной жизни, составь расписание для грусти. Выдели себе пару часов в неделю, когда ты сможешь полностью погрузиться в свои переживания. Если же депрессивная волна попытается накрыть тебя в другие дни, напомни себе, что для грусти у тебя есть специально отведённые часы.

Пройди все стадии

Как и в любом психологическом кризисе, тебе придётся пройти через пять основных стадий: шок, гнев, торг, осознание, принятие. Невозможно «излечиться» и тут же попасть на пятую ступень, не перешагнув через предыдущие. Так что тебе остаётся лишь смириться с этим и понять, где ты сейчас находишься. На каждой стадии человек испытывает особый перечень эмоций. Если ты понимаешь, что с тобой сейчас происходит — это уже один из первых признаков выздоровления.

Когда ты немного придёшь в себя, наступит время подумать о детях. Итак, тут важно соблюдать следующие правила.

3. Успокой малышей

Выше мы уже упоминали, что дети чутко реагируют на настроение взрослых. Поэтому твоя задача: успокоить их и убедить, что всё хорошо. Это будет один из самых трудных пунктов. Ведь пока ты сама в это не поверишь, ты не сможешь убедить в этом детей. Так что ваше общее эмоциональное благополучие в твоих руках. Неразрешимых проблем нет. А жизнь полна чудес и каждый день дарит нам новые шансы.

Все только начинается: как пережить развод с мужем и завести новые отношения, если есть маленький ребенок

Семейная жизнь – это счастье и гармония для одних и настоящий ад для других. Иногда ошибки молодости могут не только омрачить дальнейшее существование, но и стать причиной серьезных проблем со здоровьем, как физическим, так и психическим.

Неудачный брак лучше расторгнуть, чем продолжать жить в мучениях с человеком, которому нет дела до счастья и покоя окружающих. Спокойная жизнь после развода с детьми предпочтительнее мучительного существования с деспотом, считающим себя центром вселенной.

  • 1 Как пережить развод с мужем, если есть маленькие дети?
  • 2 Развелась с супругом-тираном: как жить дальше?
  • 3 Обязательно ли разведенной женщине оставаться одной?
  • 4 Как найти достойного человека и выйти замуж с ребенком от первого брака?
  • 5 Советы психологов, как девушкам устроить личную жизнь после развода с ребенком

Обязательно ли разведенной женщине оставаться одной?

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 18Совершенно не имеет смысла оставаться одинокой и избегать общения с мужчинами. Растущему ребенку требуется второй родитель.

По статистике, дети, выросшие без отца, менее адаптированы к реалиям жизни и чаще не могут найти адекватный выход из тяжелой жизненной ситуации. Если найдется достойный кандидат на звание мужа, жизнь молодой мамы также станет легче.

Задуматься о новых знакомствах и поиске второй половинки следует сразу же, как улягутся эмоции от развода. С чисто практической стороны найти мужа проще с грудным ребенком, нежели с годовалым. Новому папе также будет легче подружиться с малышом, если начать знакомство с самых ранних дней.

+7 (499) 288-73-46;
8 (800) 600-36-19

Это быстро и бесплатно!

Как пережить развод с мужем, если есть маленькие дети?

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 19Психологи и женщины, пережившие развод, единодушны во мнении, что лучше прервать отношения и расторгнуть брак с человеком, причиняющим душевные и тем более физические страдания.

Возникающие у матери-одиночки сложности вполне преодолимы – финансовую помощь окажет государство, за поддержкой моральной можно обратиться к родителям, подругам или специалистам в области психологии.

Официально, женщина, воспитывающая ребенка самостоятельно, после развода не имеет статуса матери-одиночки, и государство предусматривает немного иной вид помощи.

Если в свидетельстве о рождении в графе «отец» не стоит прочерк, то ребенок воспитывается в неполной семье, и мать может рассчитывать на следующие виды государственной помощи:

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 20

  • алименты на ребенка – выплаты добровольного или принудительного характера, поступающие на содержания ребенка от лица, отстраненного от участия в воспитательном процессе. Размер, периодичность и способ выплат определяют родители или суд в случае невозможности договориться самостоятельно;
  • алименты на мать – деньги, поступающие от бывшего мужа на содержание бывшей жены. Выплаты актуальны в том случае, если муж ушел от беременной жены, мать воспитывает ребенка инвалида, малышу не исполнилось три года, женщина нуждается в медицинской помощи;
  • стандартные государственные пособия семьям с несовершеннолетними детьми. Уточнить перечень которых можно в органах соцзащиты или по месту работы.

В целом, расставание будет пережить легче, если сосредоточиться на чем-то полезном, найти интересную работу или заняться бизнесом. Самое главное, не впадать в отчаяние и не позволять тяжелым мыслям омрачить мировосприятие.

Развелась с супругом-тираном: как жить дальше?

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 21Улыбаясь и радуясь тому, что жизнь наконец-то повернулась лицом. Маленький ребенок — не проблема, совсем скоро он пойдет в садик, дальше в школу, и у мамы появится больше свободного времени, которое можно потратить на себя и устройство своей жизни.

А пока малыш еще не вырос и требует много внимания, следует сконцентрироваться на нем и забыть про все прошлые невзгоды.

Если требуется поддержка, можно обратиться к подругам, маме или в специализированное агентство, если позволяет материальное положение. Как бы сложно ни было воспитывать маленького ребенка в одиночку, настоящие проблемы могут начаться, когда кухонный тиран поймет, как тяжело ему жить без своей второй половинки.

Согласно статистике, большинство мужчин, допускающих рукоприкладство или моральное насилие в адрес своих жен, отличаются слабохарактерностью и испытывают глубокий комплекс неполноценности. Как правило, такие представители мужского пола бояться быть одни, они не могут самостоятельно справиться с проблемами и требуют постоянного внимания.

Когда он начнет осознавать, что «любить» его больше некому, начнутся попытки вернуть жену. Сначала это будут цветы, извинения и приглашения в кафе.

Потом, если женщина не сдастся и не совершит новую ошибку, вернувшись к тирану, пойдут угрозы, звонки, сообщения и прочие поступки, имеющие квалификации в уголовном кодексе.

Не следует ждать пока отчаявшийся и одинокий, сильно закомплексованный и злой на весь мир «мужчина» перейдет к активным действиям, чтобы вернуть «свою» женщину или ребенка.

Как найти достойного человека и выйти замуж с ребенком от первого брака?

На самом деле, найти хорошего мужчину несложно, главное, расставить приоритеты и перестать фантазировать.

Отправляясь на «поиски», можно задать себе несколько вопросов, в частности:

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 23

  • Кто такой хороший мужчина?
  • Что должен и не должен делать муж?
  • Сколько лет должно быть мужчине?
  • Каков его жизненный опыт?
  • Как он должен относится к ребенку?

Понятие «хороший мужчина» или «хороший муж» весьма субъективно, но можно определить определённые универсальные черты идеального избранника и папы для ребенка:

  1. он должен быть добр к женщине и малышу;
  2. не проявлять агрессии к ним даже в сложных ситуациях;
  3. иметь определенные цели и средства для содержания семьи;
  4. не должен стесняться того, что у новой избранницы есть ребенок от другого мужчины;
  5. уметь правильно распределить свое время для того, чтобы его хватало всем членам семьи.

Фактически, определить, соответствует мужчина критериям «хорошего», или нет, можно уже после недели интенсивного общения, дальше можно прибегнуть к психологическим методам выяснения скрытых мотивов и характеристик.

Самое важное для определения характера и наклонностей мужчины, дать ему возможность раскрыться. Не следует с первого дня знакомства выставлять запреты и ограничивать его, важнее всего понять сущность человека, а не увидеть его умение притворяться.

Богатый жизненный опыт мужчины — это хорошо, но нужно оценить его качество (опыта). Если человек прошел все последние войны или отсидел несколько сроков в колонии, опыта у него предостаточно, но что с его психикой?

[1]

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 24Хорошим отцом будет человек, успевший пожить с женщиной и понимающий важность отношений.

Если мужчина не был женат, нужно узнать причину, по которой он так долго не узаконивал отношения с женщиной, если она у него была. «Большие дети» и «маменькины сынки» при всей своей покладистости могут оказать настоящей проблемой.

Они ищут не любовницу, не мать своих детей или спутницу жизни, для них в женщине важнее эмпатия, умение слушать, кулинарные навыки и знания правил домашней санитарии. Такие мужчины будут приносить в дом деньги, не станут изменять, кричать или бить (пока трезвые), но при возникновении сложностей могут повести себя непредсказуемо и причинить вред себе или окружающим.

Советы психологов, как девушкам устроить личную жизнь после развода с ребенком

Совершенно не имеет смысла зацикливаться на том, что уже прошло и никогда не вернется. Важнее подумать о будущем, здраво оценивая возможности, которые дает настоящее.

Ребенок не должен восприниматься как обуза – это верный путь к депрессии и неправильному воспитанию чада. Малыш — это счастье, пусть даже некоторые этого не понимают.

При возникновении сложностей, финансовых или моральных, рекомендуется обратиться за помощью к родным, друзьям или специалистам. Важно не отстраняться от представителей противоположного пола, любовь и отношения являются важным компонентом нормального функционирования человека.

При отсутствии физической разгрузки, морального отдыха и просто возможности поговорить с близким человеком без «купюр» нервного перенапряжения и сопутствующих проблем не избежать.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 938-66-24 , Санкт-Петербург +7 (812) 425-62-38

Как пережить развод женщине после 40 лет

Психологи считают возраст 40 и более кризисным, поскольку именно в этом время происходит переосмысление ценностей, в частности семейных.

И если ранее жизнь была наполнена событиями – карьера, воспитание детей, построение быта, то после достижение определенного периода начинает скапливаться весь негатив за прошедшие годы, который в некоторый момент выплескивается наружу.

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 25

Одинокая женщина, пережившая развод после 40 лет, должна постараться не впадать в процесс самобичевания и считать себя старой, никому не нужной. Советы женщинам, которые дают психологи в этом возрасте, заключаются в создании позитивного настроя. Надо уговаривать себя, что:

  • свобода, свобода и еще раз свобода;
  • 45 – баба ягодка опять;
  • нет больше обязательств, и существует возможность пожить для себя;
  • похудение от переживаний – это плюс;
  • меньше трат на продукты, значит можно съездить в отпуск.

Подобное отношение, которое заключается в любви к себе, позволит быстрее справиться со сложившейся ситуацией.

Как пережить развод беременной женщине

Развод во время беременности оказывается очень тяжелым для женщины, поскольку она пребывает в состоянии напряжение из-за предстоящих родов и в целом переживает за самочувствие малыша.

Дополнительный стресс в виде развода может привести к непредсказуемым последствиям

Как пережить развод с ребенком на руках - картинка 26

Психологи советуют, что в данном случае женщина должна взять себя в руки и в первую очередь позаботиться о еще не родившемся, но уже живом существе. Также следует посидеть и все внимательно обдумать. Если мужчина не в состоянии смириться с капризами беременной жены, то никто не гарантирует, что он сможет стать надежной опорой в будущем. Лучше собраться и разом поставить «крест» на отношениях, чем всю жизнь существовать в атмосфере скандалов и ссор.

Как пережить развод с мужем если есть ребенок: советы психолога

Неудачный брак, заканчивающийся разводом – это деление имущества с мужем, стресс, взаимные упреки, обиды. Очень часто женщине для того, чтобы пережить стресс требуются советы психолога, который профессионально подскажет, как бороться с депрессией и пережить развод.

Пережить развод женщине с детьми – практические советы

В жизни нередки ситуации, когда женщины, которая имеет детей, находится на грани или в процессе развода. В данном случае специалисты советуют придерживаться следующей линии поведения:

  • Не следует пытаться остаться друзьями с бывшим мужем;
  • Не обсуждать причин развода с детьми;
  • Проводить как можно больше времени со своими детьми;
  • Не гнушаться просить помощь, когда плохо и не отказываться от нее, когда предлагают;
  • Жить в свое удовольствие.

Соблюдение простых правил поможет быстрее справиться с последствиями пережитого развода и вычеркнуть все обиды и претензии к бывшему супругу.

Постоянное перемалывание «косточек» сделает переживания лишь сильнее.

Чтобы понять, как пережить развод или предательство в любом возрасте, например, после 20, 30 или даже 40 лет, следует сделать выводы и отпустить «бывшего». В этом помогут советы психолога и поучительные истории женщин, которые прошли через это. И тогда пережить стресс будет гораздо легче.

[2]

Литература

  1. Марченко, М. Н. Теория государства и права / М.Н. Марченко, Е.М. Дерябина. — М.: Проспект, 2012. — 720 c.
  2. Горский, Г. Ф. Судебная этика / Г.Ф. Горский, Л.Д. Кокорев, Д.П. Котов. — М.: Издательство Воронежского Университета, 2015. — 272 c.
  3. Валютное право; Юрайт — Москва, 2011. — 592 c.
  4. . Якушев, А. В. Теория государства и права (конспект лекций) / А.В. Якушев. — Москва: Огни, 2000. — 192 c.
  5. Адвокатская деятельность и адвокатура в России / Под редакцией И.Л. Трунова. — М.: Юрайт, 2016. — 528 c.

Добавить комментарий

Мы в соцсетях

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях