rodinamo.ru

Боюсь остаться одна с ребенком после развода

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 1

Страх финансовых проблем

С этим страхом сложнее. Некоторым женщинам приходится выходить на работу и полностью возлагать на себя финансовую ответственность. Чаще всего, в данном случае, женщину держит иллюзорный страх, подпитываемый мнением бывшего мужа о том, что она ничего не представляет из себя в профессиональном плане, неуверенность, или банальное нежелание делать что-то на регулярной основе. Выход есть — работа и финансовая независимость. Это важный залог личностной ценности и успеха.

Страх ответственности за развод

Этот страх в основном присутствует у женщин, которые сами инициируют развод. Проблема особенно проявляется в том случае, если бывший муж также винит в разводе женщину. Однако на самом деле, этот страх имеет позитивный характер, поскольку женщине приходится быстро повзрослеть и взять на себя не только ответственность за развод, но и ответственность за свою жизнь в целом. Чаще всего это бывает даже полезно.

Материалы по теме

  • Измены в браке: почему неверность больше не аргумент для развода
  • Ошибки в отношениях, которые ведут к расставанию
  • Топ-10 грустных и смешных фильмов о разводах
  • 6 вопросов, которые нужно задать себе, если хочешь начать все с нуля

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 2

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 2

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 2

Страх воспитания детей без отца

« А что скажут дети?», « А как они будут расти без отца?», «К ак я справлюсь со всеми родительскими обязанностями одна?», « Как же психологическое состояние ребёнка?» — все эти мысли и вопросы в голове заставляют женщину паниковать и совершать необдуманные поступки. Однако важно понимать, что вы перестаёте быть мужем и женой, но родителям вы остаётесь навсегда. А, значит, и уважение друг к другу, взаимопомощь, поддержка по вопросам ребёнка, при верном выстраивании взаимоотношений, вполне возможны (читайте также: Отношения после развода, или как женщине с ребенком начать все заново).

Страх новых отношений

Мысли о том, что после развода достойные кандидаты уже не встретятся на жизненном пути, одолевают каждую. Именно они загоняют женщину в угол, забирая у неё всякую надежду на счастливую жизнь и личное счастье. Это временное явление, и важно помнить, что эмоционально-зависимые, токсичные отношения завершились, дав женщине возможность понять, чего же она на самом деле хочет, и что для неё по-настоящему важно при выборе партнера.

Не ошибается только тот, кто совсем ничего не делает. Пережить развод без стресса и страха практически невозможно. Обращайтесь за помощью к компетентному специалисту, действуйте постепенно и помните, что после развода жизнь только начинается.

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 5

Страх одиночества

Кажется, что верить никому больше нельзя, и ни один мужчина не сможет стать таким же родным и близким, а личная жизнь закончилась навсегда. Это, к счастью, временный страх, который можно побороть при поддержке грамотного специалиста и близких, способных дать хороший совет или просто выслушать, когда это необходимо.

Интерактивная версия журнала MarieClaire

Анна Сухова

практикующий психолог, психодиагност, специалист НЛП, эксперт СМИ и основатель Клуба «Психология для жизни».

Текст: Marie Claire Editorial · 3 октября 2019

После развода: 7 страхов, которые мешают вам двигаться дальше

Развод — это всегда тяжелое испытание. Психолог Анна Сухова рассказывает о самых распространенных страхах после развода и о том, как их побороть.

Развод для женщины — всегда эмоционально сложное и неприятное событие. Все накопившиеся обиды и недовольства складываются в один большой негативный ком, порождающий страх перед будущим. Основываясь на практическом опыте, можно выделить 7 основных страхов, которые мешают женщине начать новую жизнь после развода.

Страх независимости

Бывает очень страшно от того, что все тяготы домашнего быта лягут на плечи женщины после развода. Мужчина может абсолютно ничего не делать в браке, но его наличие понижает тревожность. Ему хотя бы можно позвонить и он приедет, заберёт, встретит, поможет. Однако стоит посмотреть на ситуацию реально, так ли много он делал, и действительно ли вы часто пользовались его помощью? Скорее всего, в скором времени обнаружится, что со всеми рутинными делами вы способны справиться самостоятельно.

Страх потери статуса

Страх, основанный на зависисимости от чужого мнения, заставляет многих женщин терпеть унижения и негатив каждый день, находясь в браке. После разрыва отношений в голову начинают приходить неприятные мысли о том, что же скажут люди. К сожалению, это сильный страх, и он требует постепенных шагов вперёд. Главное, стоит помнить, что после развода вы становитесь свободной женщиной, оставляя позади жертву, бесконечно подстраивающуюся под обстоятельства и чужие желания.

Журнал MarieClaire

Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах

  • О журнале
  • Анонс номера
  • Контакты
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Архив проектов

Marieclaire.ru – женский онлайн журнал о том, что волнует стильную, современную женщину с собственным мнением и активной жизненной позицией. Ежедневные обновления из мира моды, красоты, гастрономии, путешествий делают Marieclaire.ru самым разносторонним женским журналом. Карьера, отношения и семья также занимают важную позицию в нашем женском журнале. Здесь вы найдете экспертные советы, консультации специалистов и личный опыт успешных личностей. Marieclaire.ru – женский журнал, который актуален и полезен всегда!

Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2020.

Владелец Marieclaire.ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Россия, Москва, 115114

ул. Дербеневская, д. 15Б.

Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. 16+

Хочу развестись, но очень страшно остаться одной.

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

С первого слова до последнего, в каждом вашем сообщении — у меня ощущение что будто это все про меня.

У меня нет друзей, нет подруг. Так получилось. ХЗ, может я плохая. Я, в принципе, тяжело схожусь с людьми.
Есть родители, есть дочь)
С мужем была в браке более 12 лет. Отношения испортились лет 5 как.
Но я решилась на развод. Развелись 3 месяца назад.
Автор, я не могу сказать, что мне стало сразу прям хорошо)
Много проблем, тоже было страшно остаться одной — с начала было очень страшно, теперь не очень)))
Есть материальные проблемы, есть другие проблемы, связанные с документами. Но по-тихоньку все решаю.
Не о чем не жалею.
Знаете, я заметила. что иду домой с работы и улыбаюсь))) Нет тяжести на душе, мне хочется идти домой)))

Я не хочу, чтобы мое сообщение стало для вас решающим — и вы сегодня же подали на развод. Нет. Думайте сами.
Ведь вы теперь решаете не только за себя, но и за ребенка.
Кстати, именно о ребенке лучше думайте — как подготовите его к этому. Дети очень тяжело все это переживают.((((((((((

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

а у меня сегодня развод((

не живем вместе уже 2 года
муж неплохой, и чувства к нему были, но не сложилось.
самой тоже очень непросто

но как говорят — ’с мужем должно быть хорошо, плохо жить я и сама умею’

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 6

Я не знаю как там у Автора.
Расскажу за себя. Муж приносил небольшую ЗП, у меня постоянно болела голова — КАК одеть ребенка на лето, осень, зиму, весну. Вроде бы только одела, обула — не успела выдохнуть — как надо одевать ее в школу.
Сидела на сайтах — искала б.у. вещи, искала где по-дешевле.
ОК. Вы можете сказать, что таких как я миллионы. Да, наверное.
Но при всем при том — что он просто приносил ЗП и все проблемы у нас решала я — он постоянно с завидной периодичностью выносил мне мозг, монотонно, не спеша и чайной ложкой. Он учил меня жизни, он оскорблял, я по жизни была ДУРА.
Я просто устала.

Зачем мне мужчина с которым рядом я сильная? Сильной я и сама могу быть)
И да, счастье не в деньгах. Но в нашей жизни без денег никуда.
Я часто ловила себя на мысли, что боюсь заболеть, боюсь что заболеет дочь, потому что НЕТ денег(((

Это странно)), но кстати после развода мое материальное благополучие немного даже улучшилось) Да, есть проблемы. Много проблем. Но я справлюсь, я все решу.
То все фигня.
Главное, что я спокойна) и да — я счастлива.
Я не знаю, что будет дальше. Но я не боюсь уже остаться одна — потому что за этот короткий срок после развода — я ощутила как это хорошо когда никто тебя не гнобит, никто не учит постоянно и не оскорбляет. И в этом мое счастье)

Женщины боятся остаться одни после развода и правильно делают.

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 20

Leko4ka + написал(а): >> Познакомиться в моем возрасте с нормальным мужчиной- без вариантов, неудачники мне не нужны, успешным я не нужна.

В этом Вы не правы)

Не очень поняла, куда вы там «росли над собой» и о какой ипотеке была речь если вам на себя и ОДНОГО ребёнка едва хватает?

«Хочу развестись, но боюсь остаться одна с ребенком»

Два года назад я познакомилась со своим нынешним мужем. Было много романтики, он все время старался проводить со мной, я была очень счастлива. Полюбила его до безумия. Через год я забеременела, мы поженились. Тут все и началось. Он явно не нагулялся. Точно знаю, что не изменял, но начал постоянно пропадать с друзьями, употреблять марихуану. Ругаемся из-за этого, всю беременность доводил меня до истерик своими загулами, не работал. После родов я не брала академический отпуск, через два месяца вышла на учебу, потом устроилась на работу. В итоге я работаю, учусь, а вечерами провожу время с дочкой. Муж уходит гулять на всю ночь с друзьями, оскорбляет меня. Много раз собиралась уходить, развестись. Не ухожу от безысходности, просто не знаю, как одной справляться. Все-таки с ребенком он помогает, любит дочку очень. Месяц назад устроился на работу. Просто не знаю, что делать. Пока он не начинает гулять, у нас все идеально, но потом все начинается заново.

Вы уже решили уйти от мужа, но не уходите только потому, что не знаете, как одной справляться? Но ведь сейчас вы справляетесь. Вы зарабатываете деньги, вы учитесь, вы проводите время с дочерью. Мне кажется, вы отлично справляетесь.

Не кажется ли вам, что эмоционально тяжелые, изматывающие отношения вам не помогают, а наоборот, усложняют вашу жизнь, делают ее более трудной, неприятной? Возможно, освободившись от них, вы не столько потеряете что-то, сколько обретете что-то новое: свободу, спокойствие, время для себя, душевное равновесие, наконец. И больше сил для своей жизни.

Вы пишете, что основное, что вас удерживает — это то, что муж помогает вам с дочерью и любит ее. Это замечательно, когда у ребенка есть любящий папа. Но ваши отношения с ним и его отношения с дочерью — это разные вещи. То, что вы хотите развестись, вовсе не означает, что вы не хотите, чтобы он был отцом для вашей дочери. Люди часто расходятся, понимая, что дальше их совместная жизнь никому не принесет радости, но при этом остаются родителями своих детей, вместе решают вопросы воспитания, видятся с детьми и проводят с ними время.

Попробуйте представить, какой будет ваша жизнь, если вы решите развестись (как вариант — разойтись на время), и какой будет ваша жизнь, если вы решите остаться. Я думаю, вы сможете принять верное для себя решение.

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 22

Как объяснить детям про свидания после развода

Даже при мирном расставании родителей дети испытывают шок — их мир изменился, ничто уже не будет как раньше. Мысль о том, что у матери появится другой мужчина, может их пугать или вызывать протест. Как лучше объяснить ребенку, что ваша личная жизнь не закончилась с разводом?

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 23

4 шага к финансовой стабильности: советы матерям-одиночкам

Жизнь после развода нередко осложняется нехваткой денег, особенно если в семье есть дети, а бывший муж не может оказывать материальную помощь. Как справляться? Советы, основанные на опыте, дает блогер Эйприл Маккаффери.

10 СОВЕТОВ, КАК НЕ ОСТАТЬСЯ ОДНОЙ ПОСЛЕ РАЗВОДА!

Чем дольше два человека прожили вместе, тем сильнее между ними эмоциональная связь и, следовательно, больнее и тяжелее переживания по поводу разрыва. Независимо от того, кто был инициатором расставания, развод негативно сказывается не только на состоянии бывших супругов. Ситуацию болезненно переживают дети, родители, родственники и друзья, которые привыкли воспринимать пару как единое целое.

Известно, что женщины тяжелее и эмоциональнее переживают расставание, а многим из них требуется психологическая помощь. По статистике, именно в первый год после разрыва они обращаются за консультацией к психологу или психотерапевту. Женщине непросто свыкнуться с новым социальным статусом, именуемым в народе «брошенкой» или «разведенкой». Помимо мыслей о том, как воспринимают ее окружающие, появляется боязнь остаться одной и страх заводить новые знакомства.

Если причиной развода послужила измена мужа, у обманутой жены начинается период «самокопания». Женщины часто пытаются найти причины в себе, из-за чего страдает самооценка, появляются комплексы и неуверенность.

Делимся с вами советами психологов, которые расскажут, как не остаться одной и начать новую жизнь после расставания с мужем.

  • Жизнь продолжается!

Для большинства женщин смысл жизни заключается в создании семьи. Для прекрасной половины человечества важно не только построить крепкие отношения с мужчиной, но и сохранить их до старости. Когда в паре возникают разногласия и встает вопрос развода, у женщины рушится идеальная картина мира. Однако расставание еще не означает, что пришел конец всему. Важно сохранять самообладание, а также находить достоинства даже в той ситуации, когда вы остались одни. Развод – это лишь определенный этап в жизни, за которым наверняка последуют новые перспективы.

  • Примите ситуацию!

Каким бы тяжелым ни был разрыв, нужно найти в себе силы и принять ситуацию, свыкнуться с мыслью, что как раньше уже не будет. Если отношения долгое время были напряженными, то развод – это естественный и наиболее благоприятный выход из ситуации. Часто женщине лучше остаться одной, чем продолжать жить в несчастливом браке.

[1]

  • Не бросайтесь в крайности!

Альберт Эйнштейн сравнивал жизнь с ездой на велосипеде: если не хочешь упасть – не останавливайся. Однако данная ситуация должна стать исключением. Необходимо дать себе передышку, решить, как и в каком направлении двигаться дальше.

Одиночество после развода – необходимый этап для анализа ошибок. Не стоит торопиться с выбором нового спутника. А вот легкий флирт и приятное общение – важные элементы восстановления после тяжелого расставания.

  • Не бойтесь сплетен!

Даже в современном обществе сохраняется стереотип, что разведенная женщина не может быть успешной. Смиритесь с тем фактом, что найдутся сплетницы, которые будут активно обсуждать ваш развод. Наберитесь терпения и постарайтесь не обращать внимания на то, что говорят у вас за спиной. Помните, что разговоры о вас прекратятся, как только появится новая тема для обсуждений.

  • Дайте выход эмоциям!

Негативные мысли имеют на нас большее влияние, нежели позитивные. Постарайтесь как можно быстрее избавиться от дурных эмоций и страха остаться одной, которые сопровождают женщину после развода и изрядно портят ей нервную систему. Совместите приятное с полезным и запишитесь в фитнес-клуб. Беговая дорожка, аэробные занятия или боксерская груша позволят выпустить пар, снять напряжение, успокоиться и сбросить лишние килограммы.

  • Полюбите себя!

Женщина, зацикленная на разводе, начинает искать причину расставания в себе и чувствовать вину за то, что муж ушел. Она ежедневно задается вопросами, как пережить разрыв, избавиться от депрессии и не остаться одной. Негативный настрой уничтожает желание заниматься собой, смотреть в зеркало. Апатия, жалость и отвращение к себе могут привести к затяжной депрессии. Чтобы не заработать нервный срыв, стоит настроить себя на позитивный лад. Что бы ни произошло, не забывайте, что непременно все будет хорошо.

Не стоит после развода замыкаться в себе, погружаться в одиночество, отказываться от общения с родственниками и друзьями. Чтобы депрессия не затянулась на долгие годы, найдите для себя приятные и увлекательные занятия, которые помогут справиться со стрессом. Встречайтесь с подругами, посещайте интересные мероприятия, знакомьтесь с новыми людьми, старайтесь реже оставаться в пустой квартире.

  • Одна или одинока?

К сожалению, даже находясь в браке, некоторые женщины живут с чувством одиночества. Чтобы понять, одиноки ли вы, ответьте себе на вопрос, испытываете ли вы следующие состояния:

  • вам не с кем поговорить;
  • вам всё время скучно, ничто не вызывает у вас интерес;
  • вы ощущаете душевную пустоту, которая поглощает вашу личность.

Между понятиями «одна» и «одинока» существует большая разница. Если вы преследуете цель выйти замуж, для начала определитесь с тем, что вам даст брак. Возможно, вы используете неправильную формулировку. Чтобы быть счастливой, стоит не выйти замуж, а встретить достойного мужчину, который будет вас любить, ценить и уважать.

  • Займитесь детьми!

Если вы – мама, то одной вы точно не останетесь. Вы всегда можете приятно провести время со своими детьми, найти новое совместное занятие. Кроме того, не избегайте общения с другими родителями, предложите организовать детский праздник или экскурсию.

  • Ищите увлечения!

Постарайтесь заполнить все свободное время творчеством, искусством или хобби, чтобы не осталось ни минуты на грустные мысли воспоминания. Если у вас еще нет любимого дела, то самое время его найти: живопись, танцы, шитье и т. д.

  • Отправьтесь в путешествие!

Чтобы зарядиться положительными эмоциями, стоит на время сменить обстановку. Отправляйтесь на море, в горы или по историческим достопримечательностям. Не отказывайте себе в этом! Воспользуйтесь ситуацией и отправьтесь в путешествие – вы вернетесь из него совершенно другим человеком!

  • Смотрите в будущее с оптимизмом!

После тяжелого расставания важно справиться с депрессией и побороть негативные мысли, вновь полюбить себя и открыть новую страницу в своей жизни. Важно не только начать жить заново, но и не повторять прошлых ошибок. Не бойтесь перемен и будьте уверены в собственных силах. Постарайтесь сделать так, чтобы все обиды остались в прошлом.

Итак, расставание с мужчиной – это не повод для депрессии. После каждого разрыва начинается новая жизнь, и только от вас зависит, будет ли она наполнена ощущением счастья и радости, приятными знакомствами и новыми впечатлениями. Отправляйтесь ей навстречу с улыбкой на лице!

Что общего у свадьбы и развода?

На самом деле у свадьбы и развода больше общего, чем написание заявления. Во время свадьбы молодых поздравляют с созданием семьи, а при разводе говорят, что семья распалась. Но не совсем верно будет говорить именно о создании семьи. И у невесты, и у жениха есть свои семьи ещё до регистрации отношений. И эти семьи никуда не исчезают. Скорее, происходит их трансформация, чем создание. Например, когда на дереве вырастает новая ветка, никто не называет её новым деревом.

Итак, после свадьбы ваша жизнь изменилась. И эти изменения вы воспринимаете с воодушевлением. Вы радостны, общество и семья вас поддерживают.

При разводе ваша семья снова трансформируется. Далеко не всегда она возвращает в исходное состояние, особенно если в браке родились дети. Теперь это начало нового этапа в жизни. Но воспринимаете вы его иначе, ведь подвигли на него вас совершенно другие чувства и эмоции.

Поэтому не относитесь к разводу как трагедии. Это другой этап вашей жизни. Через какое-то время вы ощутите изменения и многие окажутся очень положительными. Например, вам теперь не нужно постоянно готовить, если вы сама не любитель поесть. Вы свободны, можете встречаться с друзьями и не отпрашиваться у мужа. И даже не уведомлять его.

Развод не такое торжественное мероприятие, но чем не повод для похода в бар с подружками? Теперь вы можете отметить своё освобождение от уз брака. Если хотите привлечь к себе внимание, наденьте чёрную фату, закажите чёрный лимузин и украсьте его соответствующими надписями: «Развелась!», «Теперь свободна!», «Замуж больше ни ногой!» Если отношения были мучительными для вас, то чем это не повод для праздника?

Если развод был не в ближайшее время, то вы всё равно можете устроить себе такой праздник освобождения от мучительных мыслей. Это будет отличным началом новой жизни, в которой не будет места хандре и унынию.

Одна или одинока

И вообще, почему принято называть разведённую женщину одинокой? Одинокой можно быть в браке. Это состояние имеет определённые характеристики:

  • вам не с кем поговорить;
  • вы избегаете любую возможность поддержать начатый разговор;
  • вас ничто не увлекает, вам всё время скучно;
  • создаётся впечатление, будто вы находитесь в пустоте, которая поглощает вашу личность.

Поэтому если вас пугает именно одиночество после развода, расширяйте свой круг общения. Ведите себя спокойно и дружелюбно, люди и сами к вам потянутся.

Антонине Алексеевне сейчас 65 лет, у неё 3 внуков. Замуж она так и не вышла, родила ребёнка, что называется, для себя. Но ни одного дня в своей жизни она не была одинока. Все праздники всегда у неё расписаны наперёд, она часто ходит в гости и принимает подружек у себя. Она получает удовольствие от своей жизни. И если кто-то в её присутствии заикается о необходимости мужчины в её жизни, она слегка меняется в лице. Её всё устраивает и терпеть рядом чужого человека она не хочет.

Существует очень большая разница между тем, что бы быть одной и одинокой, не надо путать эти понятия. Если вам важно быть замужем, то для начала разберитесь, зачем вам это нужно? Почему вас сделает штамп в паспорте счастливой? Возможно, вы некорректно ставите перед собой цель: вы хотите не замуж, а встретить достойного мужчину, который будет вас любить, ценить и уважать. И вы его полюбите. И хотеть выходить замуж лучше за определённого человека, а не в принципе.

Если у вас есть дети, то одиночество вам не грозит. Вы всегда можете обсудить с другими мамами подарки детям на праздники, организовать экскурсию или другое мероприятие. Делайте досуг своего ребёнка интересным. Тогда и ваша жизнь заиграет новыми красками.

Как выйти победителем из неприятной ситуации

Поэтому, если вы стали невольным свидетелем начала такого разговора, не выпускайте свои эмоции.

— О, девочки, привет! Что обсуждаем?
— Ну, там… это… да просто…
— А слышали, Галкин-то с Пугачёвой обвенчались?
— Да что ты говоришь? Ничего себе! Во баба даёт. Уж пенсионерка, а туда же…

И вот вы увели разговор от обсуждения своей жизни, и дали тему для обсуждения. А самое главное – сохранили своё душевное равновесие и спокойствие.

Конечно, вас заденут такие разговоры, вы же живой человек. И как же больно слышать такое, пока боль от расставания не утихла. И ведь у вас право переживать это. Вмешательство посторонних, разумеется, совершенно бесцеремонно. Но всё же держите себя в руках. Если вы дадите волю своим эмоциям, устроите скандал, наговорите гадостей, вас оставят в покое на какое-то время. Все понимают, что у вас тяжёлый период. И простят потом. Но если вы сдержите себя, то вас будут считать железной леди, уважение в коллективе заметно возрастёт.

А если вы уже успели начитаться в интернете негатива в адрес разведённых женщин, то срочно закройте эти вкладки! Мало ли кто что пишет. И вообще это пишут те, кто сидит в безопасном месте, скрываясь за маской анонимности. Большинство подобных людей – трусы, они ни за что на свете не сказали бы таких слов в лицо. Да и вряд ли вы бы захотели связать свою жизнь с ним, поэтому не обращайте внимания.

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 26

Прекратите копаться в себе

Даже когда вы уже развелись, мысли всё равно продолжают терзать вас. Кто же был не прав? Кто виноват? А можно ли было сделать что-нибудь, чтобы исправить ситуацию?

Перестаньте! История не терпит сослагательного наклонения. Это уже произошло. Сделать выводы из этой истории не означает, что вы должны истязать себя сомнениями. Это значит, что вам нужно понять, моменты убили любовь и доверие. Запомнить их и прекратить анализировать свои поступки за прошедшее десятилетие.

Бояться – это нормально

Страх — один из способов уберечь как человека, так и любое существо от опасности. Он заложен в нас природой ради выживания. Не случайно мы боимся огня, темноты (как неизвестности, что же там ждёт), высоты. Часто те, кто не боятся и живут относительно недолго. Поэтому примите свой страх.

Страх одиночества после развода — советы психологов

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 27

После развода может создаться ощущение, что ваша жить на этом закончилась. Что вы будете делать и как теперь жить? Появляются опасения, что вы навсегда останетесь одинокой. Давайте пока не будем наводить панику и разберёмся во всём.

Я боюсь сплетен

Другой вопрос заключается в том, что кроме страха одиночества на вас давит общество. Ведь до сих пор многие полагают, что женщина не может быть успешной, если не сохранила семью. Приходилось ли вам хоть раз слышать что-то такое:

— Вот она недавно машину купила дорогую и ремонт сделала. И через 2 недели на море летит.
— Ничего себе! Повезло ей с работой. А она замужем? Дети есть?
— Нет, она одна.
— Бедняжка.

Поэтому давайте смиримся с тем обстоятельством, что вас в любом случае будут обсуждать за спиной. Это тоже в натуре человека. Постарайтесь не замечать подобных разговоров, берегите своё спокойствие. А если вас задевают сплетни, попробуйте предоставить им новую тему для обсуждения. Для этого отлично подойдёт личная жизнь публичных людей.

Неправильной тактикой будет вмешиваться в разговор.

— Почему я бедняжка? Живу получше некоторых.
— Ну как без мужика-то?
— А тебе как с мужиком, который и не мужик? Сама на море давно была? Детей нарожала, а обеспечивать как собираешься?

И вот отличное начало долгой ссоры. Она разделит ваш коллектив на 2 противоборствующих лагеря. Найдутся и пытающиеся отмолчаться, и перебежчики. Рано или поздно конфликт уляжется, но за вами закрепится репутация склочной и вздорной особы, нетерпимой к альтернативному мнению.

Начните новую жизнь. Оставьте прошлое в прошлом

Найдите лучше себе хобби. Займитесь спортом или начните танцевать фламенко. Займитесь саморазвитием. И почему бы не отправиться в небольшое путешествие? Не обязательно ехать в другую страну. Но вы сможете идти туда, куда хотите вы, ни с чьим мнением считаться не придётся. Да и выслушивать возмущений от бывшего мужа насчёт того, зачем вы его потащили, ничего интересного нет больше не придётся.

Не пытайтесь заглушить свою грусть случайными связями с малознакомыми мужчинами. Позвольте себе иметь чувства, в том числе страхи. Но следите, чтобы они переходили границ. Грустно вспомнить на минутку о разводе, глядя на целующуюся парочку на остановке – можно. Прорыдать весь день на работе – нет.

Отношения разведенного отца с ребенком

Если времени после развода прошло совсем немного, вопрос отношений с бывшим мужем может быть для женщины болезненным. Возможно, чувства к супругу еще не прошли, и любой намек на то, что теперь у него есть своя личная жизнь, доставляет переживания и даже может довести до депрессии.

Неслучайно по уровню стресса развод приравнивается психологами к стрессу от смерти близкого человека

Нужно постараться максимально оградить себя от любых переживаний. Общаться с бывшим мужем можно только по «детским» вопросам, для общения с ребенком не приглашать его в гости, а организовывать их встречи на нейтральной территории.

При этом необходимо проявить благоразумие и не портить отношения отца с ребенком. Ведь дети тоже тяжело переживают развод родителей и не хотят делать выбор между ними. Если мужчина сам проявляет инициативу в общении с детьми, нельзя этому препятствовать: глубокие доверительные отношения у ребенка должны быть с обоими родителями. Это позволит ему сформироваться полноценной, психологически устойчивой личностью.

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 28

Переживание ребенком развода

Почему тяжело жить с маленьким ребенком полноценной жизнью

Чаще всего у женщин попросту не хватает временных и финансовых ресурсов для полноценной жизни. Подавляющее большинство мужчин не считают нужным полностью брать на себя содержание бывшей жены и ребенка и ограничиваются выплатой алиментов.

Для поддержания приемлемого или даже высокого уровня жизни женщина вынуждена много работать

Возможно, раньше она могла себе позволить быть домохозяйкой или работать на полставки, но теперь ей придется максимально включиться в профессиональную сферу. Скорее всего, она будет занята весь рабочий день, а оставшиеся несколько часов ей захочется посвятить общению с ребенком.

Жители мегаполисов знают, как много времени в час пик может занять дорога от работы до дома. В результате у матери остается совсем мало времени, чтобы узнать, как прошел день у малыша, выполнить работу по дому, приготовить ужин для себя и детей. Становится непросто выкроить даже два-три часа в неделю для похода в спортзал.

Безусловно, на любой работе есть выходные, но и здесь женщина оказывается ограничена: нельзя оставить маленького ребенка дома одного и уйти по своим делам. Приходится выбирать виды досуга, доступные для молодой мамы. Совместное времяпрепровождение в детском развлекательном центре – это весело, но не совсем способствует личностному саморазвитию взрослого.

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 29

Как можно выйти из положения

Огромной помощью станет участие родителей, если они есть и готовы помогать своей дочери. Какие могут быть варианты:

  1. Малыши любят бывать у бабушки с дедушкой. Будет отлично, если женщина сможет договориться с родителями, чтобы малыш гостил у них раз в неделю или даже оставался ночевать. Этот день она сможет использовать по своему усмотрению: сходить в спортзал, встретиться с подругой, посетить какое-либо мероприятие или взять внеурочную работу.
  2. Иногда бабушки приходят на помощь, когда дети заболевают и по состоянию здоровья не могут посещать детский сад. Женщина сможет не брать больничный, это сэкономит ее бюджет.

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 30

Помощь бабушки и дедушки с внуком

Если ребенок так мал, что еще не посещает даже ясли, или в детском саду нет мест, стоит обратиться в органы социальной защиты населения. Они подскажут, имеет ли женщина право на какие-либо государственные выплаты.

А если у молодой мамы остро стоит вопрос с безработицей, необходимо обратиться на биржу труда. Там смогут помочь не только выплатами, но и поиском подходящих рабочих мест.

Если вопрос с финансовым обеспечением не стоит остро, можно периодически нанимать няню – это позволит отлучиться из дома на несколько часов, сходить в кино или на концерт, развеяться.

Большое значение имеет вопрос самоорганизации. Кто-то проводит вечера с пользой для себя, а кто-то просиживает их в интернете или часами листает ленту в социальных сетях. К примеру, продолжать ухаживать за собой и заниматься спортом можно и в домашних условиях, главное – желание.

Не стоит стараться быстрее обустроить свою личную жизнь после развода

Это не значит, что нужно отказываться от интересных знакомств, но далеко не всех новых друзей стоит знакомить с ребенком. После развода человеку нужно много времени, чтобы полностью прийти в себя. К тому же женщина может искать не только новых друзей-мужчин, но и подруг. Молодые мамы часто знакомятся в соцсетях и организовывают встречи по интересам вместе с детьми – это отличная возможность хорошо провести время.

Одна с ребенком после развода: как жить и развиваться

Как правило, после развода дети остаются жить с матерью, а отец навещает их по выходным или в удобное для всех время. В основном их совместное времяпрепровождение носит развлекательный характер, а бытовые хлопоты по уходу за детьми и организации их будней ложатся на женские плечи. У многих матерей остается катастрофически мало личного времени, которое можно было бы уделить своему развитию.

Когда нужна помощь психотерапевта

Ситуация, когда женщина после развода впадает в депрессию и теряет мотивацию к активной жизни, совсем не редкость. Кто-то скажет, что это обычные жизненные сложности, но если человек отличается повышенной ранимостью, эмоциональной неустойчивостью, его депрессия может принять серьезный оборот.

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 31

Мы часто употребляем слово «депрессия», когда говорим о длительном плохом настроении и упадке сил, но на самом деле это болезнь, сопровождающаяся физиологическими проявлениями: бессонницей, потерей аппетита, потерей веса без видимых причин, ухудшением общего состояния.

Если женщина часто плачет, отказывается идти на эмоциональный контакт с родными и близкими, не находит в себе сил, чтобы ухаживать за ребенком, возможно, ей нужна профессиональная психологическая помощь. Своевременное обращение к специалисту может предотвратить серьезные проблемы.

Дополнительную информацию о том, как жить после развода одинокой маме вы узнаете, посмотрев видео:

Похожие истории из жизни:

Боюсь остаться одна после развода

Боюсь остаться одна с ребенком после развода - картинка 33

Мне 29 лет, у меня есть семья — муж и двое маленьких детей. В браке мы 2 года.

На сегодняшний день мой муж совершенно потерял уважение и доверие ко мне, мы живем как чужие люди. Он обвиняет меня постоянно, что я не вкусно готовлю, что я плохая жена, не убираюсь, хотя я стараюсь готовить и для него и для детей, квартиру убираю настолько, насколько успеваю с детьми или когда они спят.

Ему много чего не нравится во мне, он не любит моих родителей и мою сестру (на это свои причины, но я считаю, что он слишком зациклился на них, он совершенно не умеет забывать и прощать даже ради меня). При мне может плохо про них сказать, хотя я просила его не делать так. Я тоже не идеальная и совершаю какие-то ошибки, глупости которые его злят и выводят из себя. Что для меня нормально для него неприемлемо, и он не понимает, как я вообще могу думать иначе.

После того как я что-то сделала что эму ispovedi.com не понравилось он злится, поднимает голос, это нервирует в свою очередь меня так как я не понимаю чего я такого сказала не так и в ответ срываюсь на него и все, начинается очередная ссора. Мы воспринимаем мир совершенно по-разному, у нас разные взгляды на вещи. Сейчас это дошло уже до того, что постоянно всплывает разговор о разводе, и я сама об этом думаю. Но мне страшно, так как я не знаю, что будет дальше. Куда переехать у меня есть, но я именно боюсь остаться одна в плане отношений. Я не знаю, как будет правильнее поступить. Один раз я уже уехала с детьми к родителям на неделю жить. Но я постоянно общалась в течение этой недели с мужем.

Поначалу были, конечно, обвинения в сторону друг друга, но со временем муж стал разговаривать иначе, говорил, что он делал все ради семьи и любит нас и я тогда вернулась. Мы ходили тогда к психологу, но это не помогло. Я реально пыталась и хотела измениться, начать по-другому думать, сказала себе, ispovedi.com что больше не буду срываться на муже и буду с ним соглашаться, но сейчас я опять такая, какая я есть. Я действительно не знаю, как мне поступить, не хочу сделать очередную ошибку.

Анонимные комментарии (6

) к исповеди «Боюсь остаться одна после развода»:

И еще: боятся остаться одной и сохранить семью — это два разных понятия/процесса, если брак не сохранен, здесь оба виноваты, и оба остаются одни — ведь это последствия не работы над отношениями в браке обоих супругов. Это как бояться остаться без работы, но при этом терпеть начальника-самодура, только ради статуса работающей женщины и зарплаты. Если такое многие терпят, то до поры до времени. В браке также, но тут то еще дети есть, которые переманят эту модель семьи, и в будущем у них будут проблемы. Так что вам сейчас надо бояться не одной остаться, а вырастить детей с ужасной судьбой, особенно если девочки.
Сначала узнаете причину всего накопившегося потока обид и разочарований, потом ищите пути-выходы (это действия супругов в каждом случае). Если у второго супруга нет ни желания, ни мотивации, стремления что-либо менять — разводитесь. Так как вы в ответе за детей, потом уже за брак.

Поговорите с ним на предмет того что зачем он с вами живет, такое ощущение что у вас в браке нет ни семьи, ни уважения, ни понимания. Осталось еще дождаться отсутствие доверия (так как по тексту не поняла причину отсутствия доверия) — и развод не за горами. Знаете же сами что погода в доме, зависит не только от жены, но и от мужа. Донесите до него, что вам ОБОИМ надо работать над этим, то есть где уступать, где то промолчать кому-то из вас. Может у вас период притирки до сих пор длится? А как же дети? неужели им нравится присутствовать при таких разборках. Поговорите с ним спокойно, объясните что надо что-то менять: есть 2 варианта: либо работаем вместе, либо развод, так как такими темпами дети будут неврастениками. Узнайте причину его поведения, не просто так же он орет на вас. И не всегда же он таким был, такими не рождаются. явно тут что-то не так, его что-то беспокоит. И главная причина принимать решения сейчас — это дети.

А как вы собираетесь жить всю жизнь с человеком, с которым у вас нет никаких общих дел и интересов? И, главное, зачем? Ради статуса? Не хочу упрекать вас в уже сделанном, но на будущее, все-таки нужно думать, за кого выходить замуж и от кого, когда и сколько детей иметь. Выбирайте, что для вас страшнее:неуважение мужа или развод.

Может, и из-за статуса-статус ЗАМУЖНЕЙ женщины считается выше, чем статус разведённой или одинокой. Да ещё и дети у автора есть.

[2]

Литература

  1. Ефименко, Е. Н. Корпоративные конфликты (споры). Учебно-практическое пособие / Е.Н. Ефименко, В.А. Лаптев. — М.: Проспект, 2015. — 240 c.
  2. Курскова Г. Ю. Политический режим Российской Федерации. Теоретико-правовой аспект; Юнити-Дана, Закон и право — Москва, 2008. — 296 c.
  3. Пиголкин, Ю.И. Морфологическая диагностика наркотических интоксикаций в судебной медицине / Ю.И. Пиголкин. — М.: Медицина, 2015. — 392 c.
  4. Файфер, Боб Удвойте ваши прибыли; М.: Юнити, 2011. — 143 c.
  5. Комиссия. Судебная практика и образцы документов. — М.: Издание Тихомирова М. Ю., 2014. — 999 c.

Добавить комментарий

Мы в соцсетях

Подписывайтесь на наши группы в социальных сетях